顔全体にクリームをなじませます

手のひらにクリームをたっぷり取り、両手の手のひらでクリームを伸ばしてから顔全体になじませます。

クリームの量の目安：ひとすくい（人差し指第一関節分）

口のまわりの筋肉（口輪筋）をほぐします

口の上部を中心から外へほぐします。（５回）
口の下部を中心から外へほぐします。（５回）

より自然な笑顔が出来るようにします。

口角からほお骨（頬骨）をほぐします

口角からほお骨（頬骨）にかけて、持ち上げるようにほぐします。（５回）

口角が自然と上がりやすくなるようにします。

小鼻からほおにかけてほぐします

小鼻からほおにかけて、持ち上げるようにほぐします。（５回）

小鼻付近のくすみやほうれい線対策になります。※マッサージ効果

眼のまわり（下部）をほぐします

眼のまわり（下部）を、中心から外へほぐします。（５回）

眼のまわりは、顔の中で最も血行が悪い場所です。
筋肉をほぐして血行促進をサポートします。※マッサージ効果

あごの関節付近の筋肉をほぐします

あごの関節付近の筋肉を、その場でまわすようにほぐします。（５回）

しっかりとほぐしましょう。

こめかみ付近の筋肉をほぐします。

こめかみ付近の筋肉を、下から上にあげるようにほぐします。（５回）

こめかみの筋肉は「噛む」時に使われる筋肉があります。
この筋肉が凝ると、頭痛の原因になってしまうことも。

眉間から眉毛にかけてほぐします

眉間から眉毛にかけて、引きのばすように押しながらほぐします。（５回）

眉間のしわ対策になります。※マッサージ効果